Mitos y realidades sobre la nutrición deportiva
La nutrición deportiva es un campo que está rodeado de mitos y conceptos erróneos, a pesar de los avances científicos en el ámbito de la alimentación y el deporte. Muchas personas, incluidas aquellas que entrenan regularmente, a menudo siguen recomendaciones basadas en información desactualizada o no contrastada, lo que puede afectar negativamente su rendimiento y […]
